Par Nathalie Beaudoin, herboriste-thérapeute accréditée
TISANE VITALITÉ
Pour 2 tasses d’infusion
- 1/2 c. à soupe de maté
- 1/2 c. à soupe de citronnelle
- 1/2 c. à soupe d’ortie
- 1/2 c. à soupe de trèfle rouge
- 1 c. à thé d’hysope
Bienfaits sur l’organisme : énergie et tonus, ce mélange de plantes au goût pétillant est parfait pour un regain de pep en cas de baisse d’énergie, fatigue ou après un repas trop copieux. Réservez cette boisson désaltérante et délicate pour le matin ou le tout début d’après-midi.
Préparation: verser 2 tasses d’eau bouillante sur ce mélange de plantes séchées et laisser infuser 10 minutes. Boire 1 tasse, 1 à 3 fois par jour.
TISANE MÉMOIRE VIVE
Pour 4 tasses d’infusion
- 1 c. à soupe de mélisse
- 1 c. à soupe de menthe poivrée
- 1 c. à soupe de ginkgo biloba
- 1 c. à thé de romarin
Bienfaits sur l’organisme : cette infusion, plaisante et douce, est une précieuse alliée pour entretenir jour après jour cette mémoire qui nous joue des tours !
Préparation : verser 4 tasses d’eau bouillante sur ce mélange de plantes séchées et laisser infuser 10 minutes. Boire 1 tasse, 1 à 3 fois par jour.
TISANE LE PLEIN D’ÉPICES
Pour 4 tasses d’infusion
- 2 à 3 bâtons de cannelle
- 1 c. à soupe de framboisier
- 1 c. à thé de réglisse moulue ou en copeau
- 1 c. à soupe de calendule
- 1 c. à thé cardamome
- 2 à 3 clous de girofle
Bienfaits sur l’organisme : mélange céleste de plantes, de fruits et d’épices à déguster en attendant le printemps. Infusion harmonieuse à la saveur fraîche, végétale et épicée. Très appréciée par temps froid, apaisante, elle apporte chaleur et protection des voies respiratoires et facilite la digestion. À savourer!
Préparation : verser 4 tasses d’eau bouillante sur ce mélange de plantes séchées et laisser infuser 10 minutes. Boire 1 tasse, 1 à 3 fois par jour. Ne pas consommer durant la grossesse.
TISANE PURIFICATRICE
Pour 2 tasses d’infusion
- 1/2 c. à soupe de framboisier
- 1/2 c. à soupe de fleurs de tilleul
- 1/2 c. à soupe de menthe poivrée
- 1/2 c. à soupe de calendule
- 1 c. à thé pétales de rose
- 1/2 c. à thé graines de fenouil
Bienfaits sur l’organisme : les merveilleuses vertus de cette tisane sont d’aider à purifier notre organisme et de le libérer des toxines accumulées. Il nous procure un véritable bien-être. Boire une tasse par jour pendant une durée d’un mois vous étonnera par ses résultats.
Préparation : verser 2 tasses d’eau bouillante sur ce mélange de plantes séchées et laisser infuser 10 minutes. Boire 1 tasse, 1 à 4 fois par jour.