La vitamine D, souvent appelée la « vitamine soleil », joue un rôle essentiel dans notre bien-être global. Bien que notre peau puisse produire de la vitamine D sous l’influence des rayons du soleil, il est crucial de compléter cet apport par une alimentation riche en cette vitamine. Dans cet article, nous explorerons cinq raisons convaincantes pour lesquelles vous devriez intégrer la vitamine D dans votre alimentation quotidienne.
La citrouille, ce symbole emblématique de l’automne, ne se limite pas à être une décoration festive ou un ingrédient délicieux pour les recettes. Elle regorge également de bienfaits pour la peau et les cheveux. De la purée de citrouille à l’huile de graines de citrouille, découvrez comment intégrer ce trésor de beauté dans votre routine de soins naturels. Dans cet article, nous explorerons les nombreux avantages de la citrouille et les différentes façons de l’utiliser pour améliorer votre beauté naturellement.
Avoir des plantes médicinales dans son jardin et les utiliser dans sa vie quotidienne peut être bénéfique pour plusieurs raisons. Elles peuvent aider à plusieurs choses, dont apaiser et prévenir les petits maux courants, être utilisées en compagnonnage au jardin et même contribuer à votre bien-être!
La cystite est la forme d’infection urinaire la plus courante. Plus de 50% des femmes auront au moins une infection urinaire au cours de leur vie et pour 20 à 30% d’entre elles, les infections sont récurrentes!