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Muladhara : le premier chakra et les huiles essentielles

Le Muladhara, ou premier chakra, est associé à un état d’esprit serein, un sentiment de sécurité, un pouvoir d’action et un instinct de survie. Parmi les huiles essentielles qui lui sont associées, on retrouve l’angélique archangélique, le vétiver, la cannelle cassia et le clou de girofle.

Faute d’espace, cet article se concentrera uniquement sur le premier des sept chakras principaux, bien qu’il en existe plusieurs centaines de secondaires.

Le yoga lorsqu’on a des limitations 

Le yoga est assurément l’une des seules activités physiques que vous pouvez facilement adapter à vos limites, à votre rythme et à votre condition physique. C’est d’ailleurs dans l’essence même de la discipline d’être inclusive et de s’adapter aux différents types de corps, de conditions et d’âge.

Bien entendu, il est important de choisir un centre, un enseignant et un cours adapté à vos besoins et votre situation en premier lieu. Notez que la plupart des studios offrent des semaines d’essai à coût réduit ou des cours d’essai gratuit.