En ce Mois de la nutrition, une résolution « majeure » pour notre bien-être s’impose et on choisit d’éliminer les gras trans de notre alimentation. En contrepartie, on ajoute dans nos plats de « bons gras » en utilisant de l’huile d’olive vierge biologique, de l’huile de lin ou de noix.
Reconnue pour ses bienfaits sur la santé cardiovasculaire, la diète méditerranéenne est une excellente façon d’intégrer de « bons » gras dans notre alimentation.
Pour voir les 12 résolutions santé de 2020 : https://mondenaturel.ca/votre-calendrier-sante-2020/