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Des recettes naturelles pour prendre soin de sa peau

Par Michel Turbide, professeur, auteur et conférencier en aromathérapie | https://sante-arome.com 

Pour avoir une peau radieuse, cela commence par la nourriture que l’on mange, que l’on boit, et le mode de vie santé que l’on vit. Par la suite, on choisit les produits santé que l’on met sur son visage. Aujourd’hui, il y a une tendance au naturel, qui est d’éviter les produits chimiques qui sont très souvent associés aux crèmes et aux produits de soins corporels.

Le choix des huiles végétales et des huiles essentielles biologiques certifiées est un choix santé. Les huiles végétales n’apportent pas d’eau à la peau. Alors que la crème est un mélange d’huile végétale et d’eau. C’est pour cela qu’on vaporisera sur son visage des hydrolats biologiques adaptés à votre peau. Par la suite, on appliquera des huiles végétales, ce qui empêchera l’eau de la peau de s’évaporer.  

L’utilisation des huiles végétales est un moyen totalement naturel, parce que sans colorant, parfum chimique, conservateur chimique, etc. Certains des ingrédients contenus dans les huiles végétales régulent les différents systèmes cellulaires et les échanges membranaires. Elles favorisent une meilleure fonction métabolique et physiologique. Elles préservent le film hydrolipidique de la peau qui constitue une barrière défensive naturelle. Ajouter des huiles essentielles augmente le pouvoir des huiles végétales et leurs bienfaits, si elles sont bien choisies et dosées. 

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Les hydrolats ou eaux florales

Les hydrolats sont issus de la distillation de plantes odorantes biologiques. À la fin de la distillation, il y a d’une part, les hydrolats et d’autre part, ce qui flotte sur l’eau florale, ce sont les huiles essentielles. Les hydrolats ont environ un millième d’huile essentielle dans leurs eaux. Il y a une certaine action thérapeutique. Elles sont sans danger pour la peau. Elles peuvent être légèrement tonifiantes, astringentes, apaisantes, cicatrisantes, rafraîchissantes, mais surtout hydratantes pour la peau. Elles apportent à la peau, l’eau, l’élément dont elle a besoin. 

Quelques hydrolats et leurs propriétés

Géranium rosat 

Tonique cutané, astringent, antirides, redonne l’éclat, est indiqué pour les peaux sèches et matures  

Néroli 

Tonique doux, régénérant. Redonne éclat. Peaux normales à sèches et matures.

Rose 

Tonique, astringente, antirides, rafraîchit la peau. Peaux matures et tous types de peaux.

Romarin officinal verbénone

Purifie, nettoie la peau, particulièrement utile pour les peaux grasses. Assainit les peaux à problèmes, contribue à faire remonter les impuretés à la surface et à désobstruer les pores. 

Les huiles végétales

La majorité des huiles végétales sont composées, en proportions variables, de trois types d’acides gras. Plus l’huile végétale est constituée d’oméga-3 (rose musquée, argousier, etc.), plus elle sera fine et pénétrante. D’un autre côté, plus elle aura des gras saturés, moins elle  sera absorbée profondément, mais elle sera protectrice de la peau. Si l’on a une peau sèche, on appréciera la combinaison d’oméga-9 et de gras saturés dont certaines huiles végétales sont constituées comme l’argan, l’avocat, le noyau d’abricot.

Argan

Argania spinosa       

Elle est riche en oméga-9 et gras saturés. Elle nourrit, neutralise les radicaux libres (antioxydant) responsables du vieillissement de la peau. Elle est assouplissante et adoucissante, elle aide à reconstruire le film lipidique de la peau.

Indiquée pour : peaux sèches et déshydratées. Peaux matures manquant de tonus. Peaux dévitalisées.   

Argousier

Hippophaé rhamnoides

Elle a une teneur élevée en oméga-3. Elle est riche en antioxydants pour la peau, elle améliore la fonction de la barrière de la peau et la microcirculation, elle freine le vieillissement cutané.

Indiquée pour : peaux sèches, grasses. Peaux matures manquant de tonus. Peaux dévitalisées. Huiles de soins anti-âge.

Bourrache

Borago officinalis 

Elle a une teneur élevée en oméga-6 et particulièrement en gamalinolinique (20 %+ -).  Elle améliore la fonction barrière de la peau, la microcirculation et freine le vieillissement cutané. 

Indiquée pour : peaux sèches, dévitalisées, fatiguées, matures, ridées. Peaux irritées, fragiles, sensibles.    

Jojoba

Simmondsia chinensis

Elle est riche en acide 11-eicosénoïque (esters de cire). Elle régule le pH de la peau et la production de sébum. Elle est utilisée pour les peaux sèches ou peaux grasses. Elle permet de réguler la sécrétion de sébum. Elle assouplit et protège la peau.

Indiquée pour : peaux grasses, peaux sèches, mixtes et peaux sensibles.  

Elle est idéale comme démaquillant adoucissant et protecteur.

Rose musquée

Rosa rubiginosa

Elle a une teneur élevée en oméga-3. Elle raffermit, favorise la production de collagène et redonne une bonne élasticité à la peau. Le rétinol (vitamine A) dans cette huile permet de réparer, régénérer les peaux ridées et abîmées. C’est un antioxydant efficace.

Indiquée pour : prévention des vergetures, peaux matures, peaux ridées, taches de vieillesse, couperose, eczéma, psoriasis, coups de soleil.

Mode d’emploi

Préparer les sérums : bien mélanger les ingrédients. Doser les huiles essentielles selon votre goût. 

  1. Vaporiser d’abord l’hydrolat adapté à votre peau.
  2. Appliquer ce sérum sur le visage, en mettant d’abord quelques gouttes dans la paume des mains, réchauffer le mélange. Ensuite, mettre le mélange sur votre visage.

Peaux matures 

Huiles végétales : sérum dans une bouteille teintée de 30 ml. Y mettre :

  • 1 c. soupe  D’ARGAN
  • 2 c. thé de ROSE MUSQUÉE
  • 1 c. thé  de BOURRACHE

Huiles essentielles :

  • 3-6 gouttes d’huile essentielle de GÉRANIUM ROSAT BOURBON
  • 8-15 gouttes d’huile essentielle de BOIS DE SANTAL  
  • 4-8 goutte  BOIS DE HÔ 

Peaux grasses

Huiles végétales : sérum dans une bouteille teintée de 30 ml. Y mettre :

  • 1 c. soupe  d’huile JOJOBA 
  • 2 ½ c. thé  d’huile de ROSE MUSQUÉE
  • 1/2 c. thé  d’ARGOUSIER

Huiles essentielles :

  • 2 – 4 gouttes de ROMARIN OFFICINALE VERBÉNONE
  • 6 -12 gouttes de LAVANDE VRAIE 
  • 3-6 gouttes de  LEMONGRASS 

Peaux sèches

Huiles essentielles : sérum dans une bouteille teintée de 30 ml. Y mettre:

  • 1 c. soupe d’ARGAN
  • 2 c. thé  de JOJOBA 
  • 1 c. thé de ROSE MUSQUÉE

Huiles essentielles :

  • 3-6 gouttes de PALMAROSA
  • 6 -12 gouttes de LAVANDE VRAIE

4-8 gouttes de BOIS DE HÔ 

Peaux mixtes

Huiles végétales : sérum dans une bouteille teintée de 30 ml. Y mettre :

  • 2 c. thé  d’huile d’ARGAN
  • 2 c. thé  d’huile de JOJOBA 
  • 2 c. thé  ROSE MUSQUÉE

Huiles essentielles :

  • 4-8 gouttes de LAVANDE ASPIC
  • 4-8 gouttes de LAVANDE VRAIE 
  • 8-12 gouttes de BOIS DE SANTAL  
  • 2-3 gouttes de  LEMONGRASS 

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