Décembre : on tient un journal alimentaire et on lit sur la santé naturelle

Alors que les journées sont plus courtes et que le froid commence à s’installer, le temps est propice à la lecture et l’écriture. Une bonne habitude à prendre en matière de santé est de commencer à tenir un journal alimentaire. Ainsi, vous pourrez visualiser vos objectifs santé, la variété d’aliments que vous consommez, vos découvertes, vos idées de repas, vos nouvelles recettes et vos belles réussites culinaires. 

Puis, avec l’abondance de livres de recettes et sur la santé naturelle, on se procure de bons bouquins qui sauront nous tenir compagnie durant les froides soirées d’hiver. 

Pour voir les 12 résolutions santé de 2020 : https://mondenaturel.ca/votre-calendrier-sante-2020/

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