Mieux-Être

Le yoga comme activité complémentaire à vos sports estivaux

Saviez-vous que de nombreux athlètes professionnels pratiquent le yoga en complémentarité avec leur entraînement? Eh oui… Ceci est parce que le yoga apporte de nombreux bienfaits autant sur la santé spirituelle, psychique que physique. En plus, le yoga comporte de nombreux avantages pouvant ainsi améliorer les performances sportives sur le long terme. Dans cet article, je vous présenterai les multiples avantages du yoga, en complément de votre entraînement ou activité sportive favorite!

Déjouer les allergies saisonnières par l’alimentation 

Le printemps commence à se faire sentir tranquillement et, malgré le fait que cette saison est tant attendue, elle peut être redoutable pour certains si elle rime avec allergies saisonnières. Peut-on déjouer les allergies saisonnières par l’alimentation? Nous verrons dans cet article qu’il est bel et bien possible de diminuer les effets des symptômes associés aux allergies avec l’aide de certains aliments.

Diminuer naturellement l’endométriose avec des plantes 

L’endométriose est une condition douloureuse et souvent méconnue qui affecte de nombreuses femmes à travers le monde. Bien que des approches médicales existent, de nombreuses femmes cherchent des solutions naturelles pour atténuer les symptômes et améliorer leur qualité de vie. Parmi les options disponibles, certaines plantes se démarquent par leurs propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Explorons ensemble certaines d’entre elles.

Secrets coréens pour une peau radieuse

Le mythe de l’éclat éblouissant de la peau coréenne résonne à travers le globe, suscitant l’intérêt de tous ceux qui aspirent à obtenir une peau parfaite… ou presque! Les secrets de beauté coréens sont actuellement les plus en vogue dans l’industrie de la beauté, et cela se comprend. Les Coréens sont renommés pour leur peau impeccable, rayonnante et quasiment translucide, semblable à du cristal. Si vous êtes passionné par les soins de la peau, vous êtes probablement déjà conscient de l’importance de l’industrie de la beauté coréenne.

Préparez-vous à une expérience beauté gourmande juste à temps pour la Saint-Valentin! Les soins de beauté prennent une tournure délicieuse avec le beurre de cacao, un ingrédient nourrissant qui fait des merveilles pour la peau. Dans cet article, je vais explorer avec vous pourquoi le beurre de cacao est un choix fantastique, comment l’intégrer dans votre routine de soins et, bien sûr, je partagerai plusieurs de mes recettes préférées!

La lymphe, notre alliée santé !

Certaines périodes de l’année ou selon nos occupations quotidiennes, la lymphe peut stagner et s’engorger dans les vaisseaux de votre système lymphatique, laissant des traces.

Le système lymphatique est essentiel. Il fait partie intégrante du système immunitaire. Son rôle est d’éliminer les déchets, les toxines et agents pathogènes ainsi que les excès de liquides de l’organisme par les voies naturelles; sans quoi les problèmes de santé pourraient émerger à votre insu.

Je vous propose dans cet article, des exercices simples pour vous aider à faire circuler votre lymphe.

Plantes médicinales en accompagnement à l’Alzheimer  

En rédigeant cet article, j’ai pu constater que des recherches américaines ont rapporté que plusieurs plantes médicinales sont utilisées en complémentarité dans le traitement de la maladie d’Alzheimer (MA). En voici le résumé de quelques-unes d’entre elles.

5 raisons de faire du maïs éclaté maison 

Le maïs éclaté ou popcorn, cette délicieuse collation croustillante et addictive, est souvent associé aux soirées cinéma et aux fêtes. Cependant, il y a de bonnes raisons d’en faire maison plutôt que d’opter pour les versions prêtes à consommer.

Dans cet article, nous allons explorer cinq raisons convaincantes de préparer votre propre maïs éclaté à la maison, en plus de vous montrer comment le faire et de découvrir une variante de saveurs créatives. De plus, nous ne pouvons ignorer deux des bienfaits de cet aliment pour la santé.

Jouets pour chats DIY

Quoi de plus mignon qu’un chat qui joue avec une pelote de laine ou qui court après une ficelle ou une balle?

Pourquoi mon chat a-t-il besoin de jouer?

L’ennui est un problème fréquent chez les chats qui passent leur temps à l’intérieur. Une solution pour ajouter de la couleur dans leur vie peut être de leur fournir des jouets qui les stimulent et font ressortir leur instinct naturel de chasse. Cela permettra d’éviter qu’ils ne tournent en rond, de prévenir les comportements indésirables et l’anxiété qui peuvent se développer lorsque les chats s’ennuient.

Un autre problème important des chats d’intérieur est l’obésité. Les jouets motiveront votre chat à être actif et à brûler des calories. C’est aussi une bonne occasion d’interagir davantage avec votre animal.

AUGMENTEZ VOTRE RÉSISTANCE AU STRESS!

Submergé par le stress, manquez-vous d’énergie pour accomplir vos tâches quotidiennes? Sans compter qu’en plus, votre concentration n’est pas au rendez-vous!

À petites doses, le stress fournit l’énergie nécessaire à l’amélioration de vos performances, vous permet d’obtenir rapidement des réactions d’appoint et vous pousse à vous dépasser. S’il est répétitif, le stress peut mettre en danger votre équilibre psychologique et votre santé physique, générer de l’anxiété et un état dépressif.