Smoothie vert idéal après l’entraînement

Par Annie-France Gamelin La qualité des ingrédients que nous ingérons directement après un entraînement est primordiale! C’est à ce moment que le corps a le plus besoin de faire le plein de glucides et de protéines. Idéalement, consommez votre smoothie dans les 30 minutes suivant votre entraînement. Ingrédients 2 morceaux de melon d’eau une pincée … Lire la suite de Smoothie vert idéal après l’entraînement