Smoothie vert idéal après l’entraînement

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Par Annie-France Gamelin La qualité des ingrédients que nous ingérons directement après un entraînement est primordiale! C’est à ce moment que le corps a le plus besoin de faire le plein de glucides et de protéines. Idéalement, consommez votre smoothie dans les...
À chaque problème, sa solution divine

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Par Luce Bertrand, coach spirituelle | www.lucebertrand.com Les relations humaines offrent pour la majorité d’entre nous des possibilités d’apprentissages infinies, et c’est toujours avec les gens les plus près de nous que les défis sont les plus grands. Si l’on veut...
Le quart des maladies liées à la pollution

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Par Cyril Meyre, ND. A. | http://cyrilmeyre.com Le quart des maladies sont liées à la pollution. Pourquoi? C’est lourd et le corps ne sait plus comment gérer cette surdose toxique environnementale. Ne faites pas l’autruche. La planète est bel et bien surpolluée....
Les petits fruits de l’été pour notre santé

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Par Guylaine Campion, ND Durant la saison estivale, les petits fruits sont à l’honneur. Remplis d’antioxydants, ces trésors de la nature regorgent de fraîcheur et sont merveilleux pour notre santé. Avec leur goût acidulé, leurs couleurs et leur parfum, ils peuvent...
Profiter du soleil en toute sécurité

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Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Après de longs mois d’hiver et un printemps plutôt gris, la saison estivale nous offre enfin un flamboyant soleil qui brille de mille feux. Bien que les belles journées ensoleillées vous donnent envie de profiter au maximum...